目前人们的饮食健康需要注意，特别是老人的饮食健康，因为老人身体存在多种病症，所以今天小编来说襄阳敬老院哪家好，怎样的饮食健康，内容仅供参考。

　　老人因为身体机能的退化，以及疾病的缠身，所以饮食方面就需要有所克制。

　　老人饮食要香，因为老人的味觉变差，食欲不振，经常吃东西就是没有滋味，所以老年人的饭菜是需要满足色香味的，吸引老人的食欲。

　　老人饮食要有比较好的质量，因为老人的体内的代谢情况主要就是蛋白质补偿组织蛋白的消耗，所以是需要保证每顿的饭菜质量，可以多使用一些鸡肉，鱼肉，羊肉，满足身体所需的营养，且容易消化。

　　老人饮食不能过多，因为过分的饱感其实是对健康有害的，老年人饮食应该以八分饱为宜，特别是晚上不能饮食过多。

　　蔬菜要多，新鲜蔬菜有助于饮食健康，里面有丰富的维生素以及矿物质，能够很好的保护心系血管。

　　老年人饮食不能过重，有些老人胃口比较重，但是盐吃多了会加重心脏负担，引起血压的升高。

　　老人饮食要吃水果，水果当中存在一些维生素以及微量元素，这些营养物质可以平衡身体的酸碱度，为了保持身体的健康，两餐之间要适量的使用水果。